イタリア製ブランド「TECHNOGYM」の最新マシンを導入したジムエリアをはじめ、プールやジャグジー、スカッシュコート、ゴルフレンジまで、あらゆるニーズにお応えできるトレーニング施設を完備しております。

TRAINING PROGRAM

トレーニング プログラム

TRAINING

トレーニング

マスタートレーニング

豊富な経験と知識をもつ選び抜かれたトレーナーが、専任となって親身にご指導いたします。
陸上でのトレーニングから水中でのエクササイズまで、クラブの施設すべてを使い、
最も効果的なプログラムをカスタマイズして目標達成を目指します。

パーソナルトレーニング

トレーナーがカウンセリングを行い、目標や体力に合わせてプログラムを作成。
“なりたい自分”へとマンツーマンでナビゲートしていきます。
バリエーション豊かな陸上トレーニングで飽きを解消し、楽しみながら続けられるようご指導いたします。

サポートストレッチ

日常生活で凝り固まった身体をほぐし、柔軟性を高めていくストレッチです。
ひとりでは伸ばすことが難しい部位を中心に、トレーナーがマンツーマンでサポートいたします。

スポーツマッサージ

国家資格をもち、プロのアスリートにも帯同する専門のトレーナーが、マッサージと鍼などの各種物理療法を併用し、ベストコンディションへと導きます。

GROUP LESSON

グループレッスン

ヨガ/ピラティス

さまざまな姿勢と呼吸法により心身のバランスを整えるヨガをはじめ、体幹への意識を養いながら鍛えるピラティスまで、自分の身体と深く向き合うレッスンもおすすめです。

ホットヨガ

温度と湿度を快適に保ち、心地よく床暖房を効かせたプールサイドで行うホットヨガ。
自然光や水音を感じられる開放的な空間が、心も身体もリフレッシュさせてくれます。

POOL

プール

塩素臭がない、透明度が高い、肌や髪への刺激が少ない。水質に徹底的にこだわり、世界でも数少ない新しいプール環境を実現しています。
ジャグジー、ミストサウナも備え、トレーニングにリラックスに幅広くご利用いただけます。

プログラム

スイミングレッスン
パーソナルアクアレッスン
アクアビクス

スイミングレッスン

日常生活で、縮こまった体を拡げる、体温を上げる、心拍数を上げるなど「体を整える」をテーマにレッスンを行っています。
ただ泳ぐのではなく、正しく体を使うこと、トレーニング的要素に重点をおいた内容で、筋力、関節の柔軟性、心肺機能を向上させ、姿勢や体全体の機能を整えます。
泳げない方から4種目泳げる方まで、3クラスに分かれています。

スイムメンバー

スイミングレッスンのみ受講できる会員種別です。
登録料:50,000円(税別)/年
月会費:20,000円(税別)/週1回

パーソナルアクアレッスン

目的に合わせて抵抗や浮力など水の特性をいかした最も効果的なトレーニングをマンツーマンで行います。歩行、体操、エクササイズを中心とした内容です。腰や膝への負担が少なく、無理なくトレーニングできるので陸上でのトレーニングでは負担が大きい方にお勧めです。
またスイミングのマンツーマンレッスンも行っています。

目的例

運動不足解消
リハビリ、機能改善
タイムやスキルの向上(スイミング)

SCUBA DIVING

スキューバダイビング

都内では珍しいダイビング専用プールも完備しております。
ライセンスの取得をはじめ、スキルアップやブランクのある方への講習など、自分のペースで楽しみながら学べます。

GOLF

ゴルフ

リビエラ ゴルフ アカデミー by NYSG

世界一正確と言われるレーダー弾道測定器など、最新の科学解析と指導を行うNYSGと、高い技術で信頼を得ているリビエラスポーツクラブのジムとの連動で、理想のゴルフへと導きます。

詳細を見る

SQUASH

スカッシュ

ゲーム感覚で爽快な汗を流せるスカッシュも人気です。
お仲間のメンバー同士でフリースタイルで楽しんだり、ヒッティングパートナーを手配してプレイすることもできます。

お問い合わせ

【営業時間】 平日 6:30~22:30(スポーツエリア21:40迄) 土日祝 8:00~21:00(スポーツエリア20:40迄)
【定休日】 毎月1日