パーソナルトレーニング

会員様にはご入会時や毎年の更新時にRiviera Conditioning System(RCS)で身体の状態をご認していただきます。また、その情報をCLIMB TRという電子カルテでトレーナーチームの情報共有はじめ、トレーニングメニュー作成や実施内容の記録を行います。また、ご自身のスマートフォンで電子カルテとして常に手元で、ご自身でエクササイズメニューや状況が確認でき、セルフトレーニングにも役立てることも可能です。※施設予約もこちらで可能です。

CLIMB TR
Subjective(主観)

Subjective(主観)

S:健康状態や過去の運動歴、トレーニングの目的などの情報を記録。

Objective(客観)

Objective(客観)

O:姿勢や動作を撮影し、身体の状態を客観的にフィードバック。

Assessment(評価)

Assessment(評価)

A:Subjective、Objectiveの情報をもとに、身体の状態を分析・評価。

Plan(エクササイズ)

Plan(エクササイズ)

P:トレーニングメニューを作成し、実施内容を記録。施設利用者様もスマートフォン等でメニューを閲覧。

スマートフォン

スマートフォン

Riviera Conditioning System(RCS):50分間身体チェックと→評価(15種目)→現状のフィードバック→評価に基づくトレーニングメニュー作成。
健康診断として活用。年1回無料(会員更新の際)。
※半年で効果測定する場合は5,000円(税別)かかります。

マスタートレーニング

マスタートレーニング

豊富な経験と知識をもつ選び抜かれたトレーナーが、専任となって親身にご指導いたします。
陸上でのトレーニングから水中でのエクササイズまで、クラブの施設すべてを使い、最も効果的なプログラムをカスタマイズして目標達成を目指します。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

トレーナーがRCS(動作評価)を行い、目標や体力に合わせてプログラムを作成。
“なりたい自分”へとマンツーマンでナビゲートしていきます。
バリエーション豊かな陸上トレーニングで飽きを解消し、楽しみながら続けられるようご指導いたします。

サポートストレッチ

サポートストレッチ

日常生活で凝り固まった身体を伸ばし、柔軟性を高めていくストレッチです。
ひとりでは伸ばすことが難しい部位を中心に、トレーナーがマンツーマンでサポートいたします。

スポーツマッサージ

スポーツマッサージ

按摩マッサージ指圧師・鍼灸師の国家資格をもち、プロのアスリートにも帯同する専門のトレーナーが、マッサージと超音波などの各種物理療法を併用し、ベストコンディションへと導きます。

お問い合わせ

【営業時間】 平日 6:30~22:30(スポーツエリア21:40迄) 土日祝 8:00~21:00(スポーツエリア20:40迄)
【定休日】 毎月1日