気になる体型をストレスなくシェイプアップできる食事はないか探していました。知り合いの紹介で青山ロカボイベントに参加しました。見た目は、普通の料理と変わりありません。言われないとわからない糖質制限のコース料理です。また、全体的に薄味を想像していたのですが、しっかりした味付けでどこが糖質制限の料理なんだと疑うほどです。美味しく楽しく糖質制限フルコースを体験できました!帰宅してから、数日で、2〜3Kgダウンしました。
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若いころと同じ量の食事をしていたところ、急にお腹が気になりはじめました。野菜中心のサラダを主食にしていたのですが...我慢できず完食してしまいます。結局いつも長続きしません。そんな時、「ゆるやかな糖質制限」に出会いました。食事の量は変えず、糖質だけ抑える食事にするだけで、効果アリ!さらに最近スポーツクラブに通うようになり、基礎代謝も改善ようで、みるみる体型が変わりました!
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1週間に2回ほど、ゆるいウォーキングを続けています。3か月前から、ゆるやかな糖質制限を実践しています。自分でも驚いているのですが、10Kgの減量に成功しました!
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